2017/1/17火曜パフォーマンス練習会

なんの競技でもそうですが細かな動きや意識ってありますよね。

僕はその中でもこのトロッティングという動き作り好きなんですが、股関節と膝の動作だけで前に進むというもので足首を蹴って走らないようにコントロールするのと関節の脱力がポイントになります。

参加者の方では参加し始めて力がうまく抜けてくるようになりました。

そのおかげか、中間層がすごくリラックスできるようになった気がしますね。

皆さんもぜひ実践してみてくださいね☆

=KANATA=